ノンフライヤーの電気代はいくら？機種別に1回あたりのコストを計算

ノンフライヤーの購入を検討するとき、「電気代が高くなるのでは？」と気になる方は多いはずです。本記事では消費電力の基礎知識から、1回の調理にかかる電気代の具体的な計算方法、そして油代との経済比較まで整理します。

ノンフライヤーの消費電力の目安

市販されているノンフライヤーの消費電力は、おおむね 1,000W〜1,500W の範囲に集中しています。コンパクトモデルは1,000W前後、標準〜大容量モデルは1,200W〜1,500Wが主流です。

消費電力が高いほど加熱能力が強く、予熱時間が短縮されたり、食品をカリッと仕上げやすくなったりするメリットがあります。一方で同じ調理時間であれば電力消費量も増えます。

1回あたりの電気代を計算する

電気代は「消費電力（kW）× 使用時間（h）× 電力量料金単価（円/kWh）」で求められます。ここでは電力量料金単価を 31円/kWh（2024年時点の全国平均に近い値）として計算します。

計算例

1,500W機種・20分使用：1.5kW × 0.333h × 31円 ≈ 15.5円
1,500W機種・15分使用：1.5kW × 0.25h × 31円 ≈ 11.6円
1,200W機種・20分使用：1.2kW × 0.333h × 31円 ≈ 12.4円
1,000W機種・20分使用：1.0kW × 0.333h × 31円 ≈ 10.3円

1回の調理にかかる電気代は、約10〜16円が目安です。毎日使用しても月300〜480円程度の電気代増加に留まります。

機種別消費電力の比較

主要メーカーの消費電力を一覧で確認できます。

メーカー・シリーズ	消費電力	容量の目安	20分あたりの電気代（31円/kWh）
COSORI（スタンダードモデル）	1,500W	3.8〜5L	約15.5円
Philips（HD9280スタンダード）	1,400W	4.1L	約14.4円
山善（YAF-C120など）	1,000W	1.2〜2L	約10.3円
アイリスオーヤマ（大容量モデル）	1,200W	3.2L	約12.4円
ティファール（アクティフライ）	1,400W	1.2〜1.5kg対応	約14.4円

※消費電力はメーカー公表値を参照。型番によって異なる場合があります。

小容量の山善モデルは省電力設計で、消費電力が1,000Wと低めです。一方でCOSORIやPhilipsの大容量モデルは1,400〜1,500Wですが、容量が大きい分まとめて調理できるため、1食あたりのコストは下がります。

ノンフライヤーのおすすめ機種はこちらで消費電力も含めて比較しています。

オーブンレンジ・IHコンロとの電気代比較

ノンフライヤーの電気代を他の調理器具と比較します。

オーブンレンジとの比較

電子レンジの「オーブン機能」の消費電力は一般的に 900〜1,000W ですが、庫内が広いため予熱に時間がかかります。予熱に10分かかるオーブンと比較すると、調理前のウォームアップコストも含めた実質的な電気代はオーブンの方が高くなりやすい傾向があります。

一方、ノンフライヤーは予熱時間が短く（多くのモデルで3〜5分程度）、調理時間も短縮されるケースが多いため、合計使用時間を短く抑えやすいのが特徴です。

IHコンロとの比較

IHコンロで揚げ物をする場合、消費電力は 1,200〜3,000W（設定によって変動）で、油を温度管理しながら調理します。揚げ物1バッチの調理時間が20〜30分かかると仮定すると、3,000W機種では 30.9〜46.4円 程度の電気代になります。IHコンロの揚げ物はノンフライヤーより電気代が高くなることが多いです。

油代との比較で考えるランニングコスト

揚げ物をIHや鍋で作る場合、揚げ油が必要です。

一般的なフライ（鶏むね1枚など）：使用油量 300〜500ml
サラダ油1Lあたりの価格（目安）：約350〜500円
1回あたりの油代：約105〜250円

油は複数回使い回す家庭も多いですが、酸化リスクや廃油処理のコストも発生します。廃油処理剤や廃油コストを加味すると、1回あたりの油関連コストは 100〜150円 以上になるケースも少なくありません。

ノンフライヤーの1回あたり電気代（10〜16円）と比較すると、油代だけでノンフライヤーの電気代の6〜10倍以上のコストが発生していることになります。ランニングコストの観点では、油を使わないノンフライヤーが経済的に有利な場面が多いといえます。

ただし、ノンフライヤーには「食感が従来の揚げ物と異なる」といった点もあります。ノンフライヤーのデメリットも合わせて確認してください。

電気代を抑える使い方のポイント

予熱は短時間に留める

多くのノンフライヤーは、本体の温まりが早い構造です。長時間の予熱は電気代のムダになるため、メーカー推奨の予熱時間（3〜5分程度）を守るのが基本です。

まとめて調理する

複数バッチに分けて調理するより、1回で処理できる量をまとめる方が電気代効率が上がります。大容量モデルであれば家族分をまとめて調理できます。

冷凍食品はそのまま投入できるか確認する

機種によっては冷凍食品を解凍せずにそのまま調理できます。この場合、電子レンジでの解凍ステップが不要になり、トータルの電力消費を削減できます。

ノンフライヤーの仕組みも理解しておくと、効率的な使い方のヒントになります。

よくある質問

Q. 毎日使うと月の電気代はどれくらい増える？

1回15〜20分の調理を毎日行う場合、電気代の増加は月300〜480円程度です（1,500W機種・31円/kWh換算）。

Q. ノンフライヤーとオーブントースターの電気代はどちらが安い？

オーブントースターの消費電力は900〜1,300Wで、ノンフライヤーと同程度です。トースターはパンを焼く用途では2〜3分の使用で済むため、短時間調理なら電気代は低くなります。一方、揚げ物相当の加熱をトースターで行うには時間がかかるため、用途によって異なります。

Q. 省エネモードのある機種は節電になる？

一部の機種には低消費電力モードや温度設定の細かい調整機能があります。食品に合わせた適切な温度設定（必要以上に高温にしない）が、消費電力の節約につながります。

Q. ガスコンロとの電気代比較は？

ガスコンロで揚げ物をする場合、ガス代が発生します。都市ガスの料金目安は1立方メートルあたり約130〜160円（地域差あり）で、揚げ物の調理時間（約20〜30分）でのガス消費量は0.05〜0.1立方メートル程度です。1回あたりのガス代は6〜16円程度で、ノンフライヤーの電気代（10〜16円）と近い水準になります。ただし油代が別途かかる点で、トータルコストではノンフライヤーが有利になることが多いです。

月別・年別の電気代シミュレーション

週3〜7回の使用頻度ごとに、ノンフライヤーを使い続けた場合の電気代増加の試算をまとめます。

前提条件

1回あたりの使用時間: 20分
消費電力: 1,500W
電力量料金: 31円/kWh
1回あたりの電気代: 約15.5円

使用頻度	月あたりの使用回数	月の電気代増加	年間の電気代増加
週3回	約13回	約200円	約2,400円
週5回	約22回	約340円	約4,100円
毎日（週7回）	約30回	約465円	約5,580円

毎日使っても年間の電気代増加は約5,600円程度（月470円程度）に収まります。揚げ油の代替として考えると、油代の節約分でノンフライヤーの電気代を十分にカバーできる計算になります。

ガスと電気、どちらが安い？調理器具ごとのコスト比較

調理器具ごとの1回あたりのランニングコストを総合的に比較します。

調理方法	1回あたりのエネルギーコスト	油代（目安）	合計コスト目安
IHコンロ揚げ物（1,500W・20分）	約15.5円	100〜150円	115〜165円
ガスコンロ揚げ物（20分）	約6〜16円	100〜150円	106〜166円
ノンフライヤー（1,500W・20分）	約15.5円	小さじ1程度（約2〜3円）	18〜19円
オーブン（1,000W・25分）	約12.9円	小さじ1程度（約2〜3円）	15〜16円

油を使う調理法はエネルギーコスト自体は低くても、油代が大きなコスト要因になっています。ノンフライヤーは油の使用量が大幅に少ないため、トータルのランニングコストは低くなりやすいです。

まとめ：ノンフライヤーの電気代は許容範囲か

ノンフライヤーの電気代は1回あたり10〜16円、毎日使っても月470円程度と、家計への影響は限定的です。油代の節約効果を考慮すると、揚げ物をよく作る家庭ではノンフライヤーへの移行がコスト面でも合理的な選択になり得ます。

ただし、購入時の本体代（5,000〜25,000円）は考慮が必要です。使用頻度に応じた回収期間を計算して、コストパフォーマンスを判断することをおすすめします。

電気代以外の観点でノンフライヤーを検討する場合はノンフライヤーのデメリットやノンフライヤーで後悔したケースもあわせてご覧ください。

山善ノンフライヤー YAF-C120 楽天で詳細をチェック

COSORI ノンフライヤー Pro LE 4.7L 楽天で詳細をチェック